Pilates
Pilates ist ein gutes Ganzkörper – Workout. Primär werden hier die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur trainiert. Das Pilatesstraining kann frei auf der Matte bzw. mit speziellen Pilates Geräten ausgeführt werden. Beide Onlinekurse bieten umfassendes Videomaterial sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene im Bereich des Pilatestrainings an.
Das RESET 6 Wochen Schulterprogramm
Lerne neue Bewegungsmuster, verbessere Deine Beweglichkeit und verabschiede Dich
von Schmerzen. Mobility sollte immer proaktiv, nicht reaktiv sein. Kümmere dich um Deine Einschränkungen. Nicht erst, wenn sich die ersten Probleme bemerkbar machen. Mit dem 6 Wochen Schulterprgramm werden dir über 15 jahre Trainingserfahrung weitergegeben, sodass du danach dein eigener coach werden kannst.
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Reaktionstraining – Fitness 2.0: Jetzt Reaktionen trainieren
Das Reaktionstraining – Fitness 2.0 ist ein Training, das Spaß macht und dabei hochwirksam meine Leistung steigert. Mit dem Training bekommt man besseren Fokus, besseres Gleichgewicht, besseres Gedächtnis, bessere Konzentration. Es gibt mehr als 90 praktische Reaktionsübungen, die sich in den Alltag und sogar ins Büro integrieren lassen.
Für wen ist dieses Programm?
Für Trainer, die ihr Training mit neuen Übungen auf das nächste Level bringen möchten.
Für Athleten aus allen Sportarten, die ihre Konzentration & Reaktionen verbessern möchten.
Für Berufstätige, die eine bessere Stimmung im Job erleben wollen. Dieses Programm wird Dein Unternehmen beflügeln durch mehr Fokus, weniger Missverständnisse und Mitarbeiter im Schaffensrausch!
Für Lehrer, die mit knackigen Reaktionsübungen die Konzentration ihrer Schüler zu Beginn des Unterrichts einschalten wollen.
Für die Generation 60+ für eine effektive Sturzprävention durch Gleichgewichts-, Geschicklichkeits- und Reaktionsübungen.
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FAST-MOBILITY Der schnelle Weg zu mehr Beweglichkeit
Mit dem Programm kannst du, mit nur 10 Minuten am Tag, schnell und nachhaltig deine Beweglichkeit verbessern. Egal ob du fortgeschrittener Sportler oder totaler Neuling bist, mit deinem Fast-Mobility Programm findest du immer eine Option, um die Übung schwerer oder leichter zu machen! Denn es geht nicht darum wie viele Wiederholungen du machst, oder wie viel Gewicht du bewegst! Bei deinem Fast-Mobility Programm geht es darum, WIE GUT DU DICH BEWEGST! ►Hier gehts weiter
Mein erster Klimmzug
ENDLICH EINEN KLIMMZUG KÖNNEN!
Wie du mit nur 3 Stunden pro Woche endlich einen Klimmzug schaffst!
Mit dem Programm erhältst du eine klare Step-by-Step Trainingsanleitung, die du ganz einfach in deinem Fitnessstudio oder zu Hause durchführen kannst. Egal, ob du Anfänger oder bereits fortgeschrittene Sportler/in bist. Durch die klaren und einfachen Anweisungen, wirst du schon bald dein Ziel eines Klimmzuges erreichen können!
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Fit Mom Yoga
Wünscht du dir endlich oder wieder eine sportliche Routine?
Träumst du von einem gesunden und straffen Wohlfühlkörper?
Plagen dich häufig Rückenschmerzen?
Hättest du gerne regelmäßig Zeit nur für dich?
Möchtest du wieder beweglicher werden?
Genauso geht es den meisten Menschen auch, bis sie mit der Hilfe von Bali Flow Yoga ihre eigene Yoga Routine entwickelt haben!
Aus diesem Grund wurde Bali Flow Yoga von Yoga Lehrerin Anna entwickelt um dir zu helfen dich aktiver, fitter und rundum wohler zu fühlen.
Das bekommst du mit dem Bali Flow Yoga Online Kurs:
• Uneingeschränkter lebenslanger Zugriff
• 9 Stunden On-Demand Video Material
• Zugriff auf Handy, Tablet und TV
• Bereits mehr als 2000 Schüler im Programm
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